Inhalt: Lassen Sie sich von einem Experten beraten, damit Sie als Patient vor Überraschungen sicher sind. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie zum Arzt gehen, eine medizinische Behandlung benötigen oder ein Klinikaufenthalt ansteht. Inhalte: Welche Rechte Sie haben und wie Sie sie durchsetzen können. Welche Pflichten Ärzte und Krankenhäuser haben. Was Sie beim Thema Selbstbeteiligung beachten müssen. Extra: Mit allen aktuellen Regelungen der Gesundheitsreform. Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-648-01863-7
Inhalt: Schmerz ist ein wichtiges Thema bei Patienten mit Blutungsneigung: angefangen von Schmerzen durch Blutungen bis hin zu Schmerzen wie z.B. Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Hierbei müssen Betroffene mehr beachten, als nur keine blutverdünnenden Wirkstoffe einzunehmen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den richtigen Umgang mit Schmerz. Die Lebenserwartung von Patienten mit Blutungsneigung steigt von Jahr zu Jahr. Damit einhergehend rücken auch für Sie die Probleme und Beschwerden des Älterwerdens immer mehr in den Fokus. Dieser Ratgeber bietet erstmals Unterstützung für ältere Betroffene. Die Autoren, langjährige Experten im Bereich Blutungsneigung, beantworten ausführlich alle Fragen zum Umgang mit Schmerzen sowie altersbedingten Krankheiten wie Arthrose oder Diabetes Typ II. Ob Fragen zum Zahnarztbesuch, Impfen, Reisen oder Berufsleben. Dieser Ratgeber bietet Ihnen umfangreiche Informationen für Ihren Alltag und Hinweise zu rechtlichen Themen. Gut informiert können Sie und Ihre Angehörigen die Hürden des Älterwerdens meistern und die Chance auf ein ausgefülltes Leben nutzen. Umfang: 104 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6598-0
Inhalt: Denken Frauen anders als Männer? Können Frauen mit dem männlichen Denken konkurrieren? Was zeichnet weibliches Denken im Grundsatz aus. Es gibt nur eine deutliche Antwort: Verstand am rechten Platz, stets ein gutes Gefühl im Bauch und ein weites Herz für die Welt und ihr Ordnungsprinzip. Nur so wird verständlich, dass Frauen anders sind und viel mehr beherrschen, als die in Wirklichkeit nur ahnen können. Denn Frauen denken nicht in erster Linie an ihre Vorteile oder gar an Macht. Sie wollen dabei sein, mitbestimmen, regieren, teilhaben, tun und harmonisieren. Männer hingegen? - Diese Frage sollte jede Frau oder jeder Mann für sich selbst beantworten. Es ist stets eine persönliche Fragestellung im moralischen Grundprinzip verankert. Dies wird im vorliegenden Buch zwingend berücksichtigt. Zufriedenheit, Temperament, Glück, Zukunft, Mut und Engagement sind nicht nur Worte. Dahinter stehen Erfahrungen aus dem Alltag, dem Beruf und dem gesellschaftlichen Umgang. Umfang: 293 S. ISBN: 978-3-938986-83-7
Inhalt: Natürliche Familienplanung - richtig angewendet so sicher wie die Pille. Mit dem Arbeitsheft ist es für Sie ganz leicht, die Natürliche Familienplanung (NFP) richtig und sicher anzuwenden. Systematisch werden Sie mit den wichtigen Regeln vertraut gemacht. Sie lernen die entscheidenden Körpersignale richtig einzuschätzen und in den Zyklusblättern auszuwerten. Schon bald unterscheiden Sie fruchtbare und unfruchtbare Zyklusphasen mit Leichtigkeit. Mit 31 Beispielen bietet der Band die ganze Bandbreite an Zyklusmustern. Auch spezielle Lebensphasen wie Stillen oder Wechseljahre sind berücksichtigt. Umfang: 165 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3416-0
Inhalt: Mit den scharfen Schoten heilen, abnehmen und das Immunsystem stärken. Die wärmende, durchblutungsfördernde Wirkung von Pfeffer in Heilpflastern ist bekannt, weniger jedoch, dass Chili und Pfeffer auch beim Abnehmen helfen, das Immunsystem stärken, Entzündungen abbauen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern und das Liebesleben befeuern können. Neben vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Infos rund um Chili und Pfeffer bietet dieser Ratgeber auch eine feine Auswahl an mild-feurigen Kochrezepten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Mit Tipps zum eigenen Chilianbau sowie zur richtigen Lagerung der Gewürze. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-2622-3
Inhalt: "Wenn ich Zeit hätte, würde ich gern ..." Wie oft haben wir einen Wunsch, oder eine zarte Sehnsucht meldet sich zu Wort. Klein und leise, aber durchaus hartnäckig. Leider schieben wir solche Gedanken gern beiseite. Wir wollen uns später damit beschäftigen. Später, wenn wir mehr Zeit haben, wenn die Wirtschaftskrise vorbei ist, wenn wir in Rente gehen. Später - das ist die Bremse! Wie wäre es, wenn Sie Ihren Wunsch, Ihre Sehnsucht ernst nehmen? Und zwar jetzt. Wie Sie das erreichen können, zeigt Ihnen die Bestsellerautorin Barbara Berckhan. Sie hat eine Strategie entwickelt, mit der Ihnen diese Umsetzung gelingt: die Strategie des Sternepflückens. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Idee, die Sie lieben. Genau diese Herzenssache ist der Schlüssel zum Gelingen. Viele praktische Tipps und zahlreiche Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, machen Mut und zeigen vor allem eins: Der persönliche Aufschwung ist möglich. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-641-02289-1
Inhalt: Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Was aber hilft wirklich, den Cholesterinspiegel dauerhaft auf ein gesundes Maß zu senken? Das Expertenteam zeigt in diesem Buch neben dem allgemeinen Grundwissen zum Thema, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker sind. Mit Hilfe einer einzigartigen Kombinationsdiät lässt sich diese gezielte positive Wirkung auf die Blutfettwerte noch weiter steigern. Die 60 Rezepte im Buch sind cholesterinarm, lecker und einfach in der Zubereitung. Und das Beste: es funktioniert ohne Einnahme von Medikamenten! Umfang: 106 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-3741-8
Inhalt: Bei ADHS handelt es sich nicht um eine Kinderkrankheit. Es ist erblich, tritt im Kindesalter erstmalig auf und bleibt dann ein Leben lang bestehen. Die ADHS-typischen Symptome werden durch ein Ungleichgewicht der Nervenbotenstoffe Serotonin, Noradrenalin und Dopamin verursacht. Die bisher einzige von der Medizin angebotene lebenslange Therapie mit Stimulanzien (Ritalin, Concerta) greift hier ein, jedoch liegen keine Langzeitstudien vor und viele Betroffene fürchten einen Gewöhnungseffekt und ständige Dosissteigerungen. In England und den USA wird seit vielen Jahren eine therapeutische Alternative bei ADHS eingesetzt, die in Deutschland weitgehend unbekannt ist, die Nährstofftherapie. Mit ihr gelingt es, die Kernsymptome um bis zu 20% zu senken. Die Autoren stellen diese einfache und sichere Methode, mit der in leichteren Fällen bereits gute Erfolge erzielbar sind und in schwereren Medikamente eingespart werden können, ausführlich und gezielt vor. Umfang: 82 S. ISBN: 978-3-8426-8192-7
Inhalt: Sie wünschen sich vieles oder gar nichts? Aber was wünschen Sie sich von ganzem Herzen? Und was geht davon in Erfüllung? Wie es gelingt, steht in diesem E-Book. Der Autor bietet Hilfen, Methoden und Techniken an, die die Wünsche Wirklichkeit werden lassen. Wenn Sie alles verstanden haben und die entsprechenden Übungen machen, kann es losgehen... Sie müssen Ihren Wunsch nur noch richtig aufschreiben und immer wieder daran arbeiten. Ein Grundsatz gilt: Nie dürfen Sie aufgeben. Umfang: 236 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86999-086-6
Inhalt: Bei einer angepassten sportlichen Betätigung können wir sicher sein, unserem Körper aber auch unserem Geist Gutes zu tun. Die regelmäßige Forderung unseres Organismus stärkt dessen Widerstand gegen die gesundheitlichen Herausforderungen in Form von Stress,Stoffwechselerkrankungen, Mikroorganismen bis hin zu Krebs. Der Sport bleibt nicht ohne Folgen: Die positiven Auswirkungen des Trainings auf Körper und Psyche erkaufen wir mit einem erhöhten Risiko, uns beim Sport auch einmal zu verletzen. Die Mehrzahl der Verletzungen ist jedoch durch angepasste körperliche Anforderung und gute Trainingsvorbereitung vermeidbar. Enzymtherapie: Sollte es dennoch zu einer Sportverletzung kommen,wird deren Heilung durch pflanzliche Enzyme gefördert und beschleunigt. Insbesondere das aus der Ananas gewonnene Bromelain hat sich als vielseitiges sportmedizinisches Heilmittel erwiesen. Umfang: 103 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-2308-9
Inhalt: Ihr ganz besonderes Gesundheitsbuch. Was Sie jetzt stärkt und schützt: Der Kampf gegen Krebs mit Strahlen- und Chemotherapie ist belastend und mit vielfältigen, ja oft gravierenden Nebenwirkungen verbunden. Jetzt brauchen Sie Unterstützung, die genau auf Ihre Situation abgestimmt ist. Von A-Z: Sanfte Hilfen bei aggressiven Therapien: Aufbauen statt zusätzlich belasten - unter diesem Motto stellt das E-Book die 68 häufigsten Beschwerden vor. Sie erfahren, wie Sie sich schonend und wirksam mit naturheilkundlichen und komplementärmedizinischen Mitteln behandeln können. Enzyme gegen Lymphödem, Leinsamen-Bäder bei Hand-Fuß-Syndrom und Bromelain bei Thrombose. Mit bewährten Praxistipps vom Experten: Gehen Sie gut mit sich um! Prof. Beuth zeigt Ihnen, wie Sie akute Beschwerden kurzfristig in den Griff bekommen und langfristig Ihr Wohlbefinden sichern. Umfang: 185 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6399-3
Inhalt: Telefonnummern, Termine, Namen und Gesichter, Fremdsprachen und vieles mehr mühelos einprägen? Das geht! Mit diesem kreativen Gedächtnistraining passt unvorstellbar viel in den Kopf - beispielsweise Hunderte von Zahlen, chinesische Schriftzeichen und ein ewiger Terminkalender. Die innovativen Merktechniken sind schnell zu erlernen und ganz einfach anzuwenden. Umfang: 248 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-589-5
Inhalt: Der Autor bietet einen fundierten Überblick über alle wirksamen Tinnitus-Behandlungen - im Akutfall wie auch bei chronischen Beschwerden. Ausführlich lernen Sie die Retraining-Therapie kennen. Aber auch alternative Verfahren werden vorgestellt und bewertet: Was bringt z.B. Ayurveda, die Sauerstoffkammer oder die Neural- und Körpertherapie? Lesen Sie, welche neuen Verfahren weiterhelfen und was sich derzeit in der Forschung tut. Viele Wege zur Besserung stehen Ihnen offen! Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6351-1
Inhalt: Botschaften in Bilder umsetzen - dieser Ratgeber zeigt Ihnen einfach und verständlich, worauf es beim Visualisieren ankommt, um das Publikum zu überzeugen. Von der ersten Idee bis zur Präsentation erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen. Inhalte: Die 6 Grundprinzipien des Visualisierens. Finden Sie heraus, welcher Visualisierungstyp Sie sind. PowerPoint, Whiteboard, Flipchart: Welches Medium für welchen Zweck geeignet ist. Wie Bilder auf das Publikum wirken - die Spielregeln. Ausrichtung auf Ziele und Zielgruppen. Einfach, klar und kreativ: die wichtigsten Kriterien für eine perfekte Umsetzung. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-648-03175-9
Inhalt: Wenn in einer Familie Depression zum Thema wird, ist meistens schon viel passiert. Unter Umständen sind Jahre vergangen mit unklaren Symptomen und immer wieder neuen Behandlungsversuchen. Es sind also im Wesentlichen zwei Dinge zu tun, wenn die Diagnose Depression im Raum steht: Erstens erkennen, dass man Informationen braucht, und zweitens relevantes Wissen zusammentragen, das im konkreten Alltag hilft. Bei beidem hilft dieser Ratgeber, der sich konsequent an den Bedürfnissen und Fragen der Angehörigen orientiert. Zentralen Themen sind, die Krankheit akzeptieren und dennoch Trauer zu zulassen, der zunehmenden Einsamkeit entgegenzuwirken und Unterstützung zu suchen. Denn nur wer für sich selbst gut sorgt, kann dem erkrankten Menschen eine Hilfe sein. In der 3., überarbeiteten Auflage wurden die folgenden Themen ergänzt: Abgrenzung zu Burnout, Depression in Verbindung mit körperlichen Erkrankungen wie z.B. Krebs, Kinder von depressiv erkrankten Eltern, Kommunikation bei Rückzugstendenzen. Umfang: 196 S. ISBN: 978-3-86739-862-6
Inhalt: Globalisierung, Krisen und Flexibilisierung der Arbeitswelt bieten Chancen. Häufig eröffnet das Ausland attraktive Möglichkeiten zur beruflichen Veränderung. Was sind die neuen Karriere-Perspektiven im Ausland? Wie spüre ich den für mich geeigneten Job auf? Was muss ich arbeits- und versicherungsrechtlich beachten? Welche privaten Herausforderungen sind zu meistern? In welchem Land kann ich mit meinen beruflichen Voraussetzungen punkten? Aus erster Hand gibt die auslandserfahrene Bestseller-Autorin und Interim-Managerin praktische Tipps für den Wechsel ins nahe und ferne Ausland, für das Leben in einer fremden Kultur, den Alltag und eine glückliche Rückkehr nach Hause. Umfang: 176 S.
Inhalt: Die Geburt eines Babys bedeutet vor allem für die Mutter einen großen Umbruch im Leben. Fast jede fünfte Frau gerät danach in ein seelisches Tief, fühlt sich erschöpft und überfordert. Der Übergang zu einer behandlungsbedürftigen Depression kann dabei fließend sein. An vielen Beispielen zeigt Sylvia Börgens, dass seelische und körperliche Anpassungsschwierigkeiten nach der Geburt eines Kindes durchaus normal sind. Sie gibt jungen Familien zahlreiche praktische Tipps zur Bewältigung des Alltags und zeigt Möglichkeiten der Selbsthilfe bis zu psychiatrischer und psychotherapeutischer Behandlung auf. So umfassend unterstützt, lässt das Familienglück nicht lange auf sich warten. Empfehlenswert für junge Mütter und ihre Familien, Hebammen, Gynäkologinnen, Therapeutinnen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86739-737-7
Inhalt: Was nicht passt, wird passend gemacht, so lautet das Motto herkömmlicher Benimmratgeber. Es ist der Mensch selbst, an dem dabei so lange herumgebogen wird, bis er sich in die geltenden Konventionen fügt. Keine Chance also für Individualisten? Im Gegenteil: Wenn man weiß, wie es geht, kann man abschätzen, welche Regel man befolgen, charmant umgehen oder gar brechen muss, um gut anzukommen, ohne sich selbst dabei zu verbiegen. Benimm-Expertin Elisabeth Bonneau zeigt in ihrem Knigge für Individualisten fundiert und mit lockerer Feder, wie man es schafft, die Regeln des Knigge dem eigenen Stil anzupassen. Als Ausgangspunkt dienen ihr vier archetypische Vertreter verschiedener Verhaltensweisen, vom Traditionellen bis hin zum Lässigen. Anhand dieser vier Typen zeigt sie, wer sich welcher Verhaltens-Spielart bedienen kann, ohne seinen Mitmenschen dabei auf die Füße zu treten. Die im Buch beschriebenen Situationen umfassen die wichtigsten Lebensbereiche vom Job bis zum Privatleben. Umfang: 147 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2564-4
Inhalt: Patienten mit Herzproblemen fühlen sich nach der akutmedizinischen Behandlung oft alleingelassen und verwirrt von der Vielzahl der Empfehlungen. In diesem GU-Ratgeber bietet Ihnen ein hochkarätiges Autorenteam ein individuelles und ganzheitliches Konzept, mit dem Sie Ihr Herz stärken und gesund erhalten können. Zunächst erfahren Sie sehr anschaulich, was das Meisterwerk Herz ein Leben lang Tag für Tag für uns leistet. Ein Selbsttest zeigt Ihnen anschließend, auf welcher Ebene Ihr Herz Unterstützung braucht. Darauf aufbauend können Sie sich ein individuell passendes Therapieprogramm zusammenstellen. Da Heilung ein ganzheitlicher Prozess ist, sind immer Maßnahmen aus unterschiedlichen Bereichen enthalten - Bewegung, Ernährung, Körper- und Seelenpflege, Anwendungen aus der Schulmedizin ebenso wie aus der anthroposophischen Medizin. Umfang: 108 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4503-1
Inhalt: Fast-Food-Bauch und Schulprobleme: Ursache Nahrungsmittelunverträglichkeit? Kinder und Jugendliche sind ähnlich stark wie Erwachsene von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen, sie werden bei ihnen aber deutlich seltener diagnostiziert. Vielleicht hegen Sie einen Verdacht, Ihr Kind könnte an einer Unverträglichkeit leiden? Mit einer Checkliste finden Sie erste Anhaltspunkte. Zudem erfahren Sie nachvollziehbar, warum manche Zucker unsere Kinder krank machen. Die gute Nachricht: Verdauungsstörungen lassen sich messen. Mit einem einfachen Atem-Test sind Laktose-, Sorbit-, Fruktose-Unverträglichkeit nachweisbar. Jetzt ist der Weg frei für Besserung. Umfang: 153 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6189-0
Inhalt: Erstellen Sie Panoramen wie ein Profi! Thomas Bredenfeld führt Sie in die Welt der digitalen Panoramafotografie: Erfahren Sie, welche Ausrüstung für das Erstellen von Panoramen sinnvoll ist, lernen Sie anhand von anschaulichen Beispielen die richtige Aufnahmetechnik kennen und wie Sie Ihre Vorlagen am Rechner perfekt zusammenfügen. Der Autor gibt Ihnen auch Tipps für die attraktive Präsentation Ihrer Bilder. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen schaffen Sie schnell und leicht den Einstieg in den komplexen Workflow. Umfang: 360 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8362-1223-6
Inhalt: In Asien hat nur ein kleiner Teil der Bevölkerung Zugang zu einer guten ärztlichen Versorgung. So entstand über Tausende von Jahren ein Volkswissen für die Anwendung von Selbstheilungsmethoden, das sich längst auch im Westen durchgesetzt hat. Von Angst bis Zahnschmerz - dieses Buch stellt die Indikationen vor, die Sie selbst schnell und sicher behandeln können. Dabei ist die fernöstliche Theorie aufs Nötigste reduziert, die Anwendungen durch klare Leserführung leicht und sicher umsetzbar. Die fünf wichtigsten östlichen und zwei zentrale westliche Methoden ergänzen sich dabei ideal: - Moxatherapie - heilende Wärme; - Akupressur - fördert die Energie; - Schröpfen - behandelt mit Unterdruck; - Asiatische Bewegungstherapie - bringt in Balance; - Ernährungstherapie - heilt von innen; - Phytotherapie - tut wohl mit Pflanzen; - Homöopathie - setzt Selbstheilungskräfte frei. Der Effekt: Sie erzielen große Erfolge bei zahlreichen Beschwerden - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Umfang: 144 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6391-7
Inhalt: Viele begeisterte Patienten. Das neue Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und für jeden Betroffenen gezielte Übungenableiten. Die richtigen Übungen - auch im Akutfall. Sie haben Angst vor schmerzhaften "falschen" Bewegungen? Sie wurden konservativ behandelt, operiert oder haben die Operation noch vor sich? Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch kontrollierte Bewegungen wieder mobil und belastbar werden: Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich im Alltag problemlos durchführen. Hochwirksam: Spezifische auf die eigene Situation ausgerichtete Übungsfolgen. Effizient: Schon nach 7 Tagen schmerzfrei und deutlich beweglicher. Machen Sie mit diesem Buch neue Erfahrungen - heilen Sie sich selbst. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6167-8
Inhalt: Sie leiden überall unter Schmerzen, Müdigkeit und Sie vermuten, es könne Fibromyalgie sein? Hier erfahren Sie, wie das rätselhafte Krankheitsbild sicher erkannt und wirksam behandelt wird. Der Autor, einer der bundesweit anerkannten Experten, macht Ihnen Mut: richtige Aufklärung, naturheilkundliche Verfahren, ein neuer Umgang mit Stress und die passende ärztliche Unterstützung lindern die quälenden Dauerschmerzen deutlich. Die jüngst verfassten Leitlinien beschreiben erstmals klar den Weg zur raschen Besserung. Sie können viel für sich selbst tun! Werden Sie Experte in eigener Sache und entdecken Sie die Chancen, sich selbst zu helfen: durch ein besseres Verständnis für die Symptome, wohltuende Bewegung, eine innere Haltung der Gelassenheit und größere Selbstfürsorge. Und plötzlich spüren Sie wieder Lebensfreude. Umfang: 112 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-3482-5
Inhalt: Geben Sie Ihrer Krankheit einen Namen. Sie sind ständig müde und haben Schmerzen am ganzen Körper? Sie vermuten, dass Sie unter Fibromyalgie leiden? schnell und sicher: So kommen Sie zur richtigen Diagnose. Geprüft und bewertet: Therapiemöglichkeiten in der Übersicht. Die besten Wege gegen Ihren Schmerz. Erprobtes Wissen: Profitieren Sie von den Erfahrungen eines der bekanntesten Praktiker auf diesem Gebiet und den Erkenntnissen anderer Fibromyalgie-Betroffener. Helfen Sie sich selbst. Werden Sie Experte in eigener Sache und tun sich selbst Gutes: Durch ein besseres Verständnis für die Symptome, mit der richtigen inneren Einstellung, entspannender Bewegung und größerer Selbstfürsorge. Fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohl. Empfohlen von Deutsche Rheuma-Liga. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6400-6
Inhalt: Oft gibt man, ohne es zu wissen, mit Körpersprache wichtige Signale an andere weiter. Dieser TaschenGuide zeigt, wie Sie Ihre Körpersprache bewusst und wirkungsvoll einsetzen und Ihr Gegenüber besser durchschauen. Inhalt: - Welche Botschaften wir unbewusst durch Körperhaltung und Mimik, Gestik und Stimme transportieren; - Techniken für mehr Standing und soziale Kompetenz: Signale anderer richtig interpretieren und selbst überzeugend auftreten; - Mit umfangreichem Trainingsteil: Die eigene Körpersprache in Vorstellungsgesprächen, Besprechungen, Präsentationen gezielt einsetzen; - Best-of-Edition, doppelter Inhalt zum regulären Preis! Umfang: 254 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-448-09299-8
Inhalt: Sanft gegen chronische Schmerzen: Der akute Schmerz hat eine wichtige Warnfunktion. Er verhindert weitere Schäden und leitet durch Schonung die Heilung ein. Chronische Schmerzen dagegen sind nicht mehr allein Begleitsymptom einer Erkrankung, sondern entwickeln sich zu einer eigenständigen Krankheit. In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Ursachen für chronische Schmerzen kennen und erfahren, welche Zusammenhänge zwischen Körper und Seele bestehen. Die Autorinnen stellen die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht vor und erläutern, welche Maßnahmen aus der Naturheilkunde mit denen der modernen Schmerzmedizin kombiniert werden können, um ein Leben ohne Schmerzen zu ermöglichen. Denn die beste Hilfe aus der Schmerzspirale bietet eine ganzheitliche Schmerztherapie, die neueste wissenschaftliche Konzepte mit sanften Maßnahmen kombiniert. Aus dem Inhalt: - Wann spricht man von chronischen Schmerzen? - Die häufigsten Schmerzformen: Körperliche Ursachen, Signale der Seele und Soforthilfen - Wirkungsvolle Heilpflanzen ? Hilfe durch Homöopathie ? Kneipp'sche Anwendungen ? TCM - Traditionelle Chinesische Medizin ? Mentaltechniken: die Kraft der Gedanken und Gefühle ? Die Therapie im Schmerzzentrum Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8416-4
Inhalt: Die Antwort der Therapeuten Leila Bust und Bjørn Thorsten Leimbach auf ein Lebensgefühl von Langeweile, Routine oder Unzufriedenheit ist einfach, aber radikal. Gegen den Mainstream von Ratgebern der Selbstfindung ist dieser Glückskurs mit 52 Wochenübungen eine Anleitung zu persönlicher Freiheit und Zufriedenheit. Sie lernen, so zu fühlen und zu denken, wie Sie es sonst nie tun, und sich so zu verhalten, dass Ihre Umwelt staunt. Wenn Sie "im alten Trott" bleiben und Ihre Ruhe haben wollen, dann legen Sie dieses E-Book schnell wieder weg. Provokant, humorvoll und äußerst effektiv. Denn Glück ist keine Glückssache, sondern liegt in Ihrer Hand! Umfang: 233 S. ISBN: 978-3-8319-1013-7
Inhalt: Charmantes Lesevergnügen und Liebeshilfe in einem Für Französinnen hat die Gabe, Männer anzuziehen, nichts mit Schönheit oder besonderer Anstrengung zu tun. Stattdessen verdrehen sie Männern den Kopf mit derselben Leichtigkeit und Raffinesse, mit der sie ihre elegante Garderobe auswählen. Was ist ihr Geheimnis? Jamie Cat Callan verrät die kleinen Tricks des Savoir Vivre und hilft damit jeder Frau, die begehrenswerte Französin in sich zu erwecken. Die Liebeskunst französischer Frauen ? Inbegriff der Verführung und der Raffinesse ? für uns entschlüsselt. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-641-04979-9
Inhalt: Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie? Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8179-8
Inhalt: Unser Leben wird von inneren Stimmen begleitet, aber wir haben oft Angst, ihnen zuzuhören oder auf sie zu vertrauen. Aus der Erfahrung ihrer zahlreichen Workshops hat die Autorin eine einfache Methode entwickelt, mit der jeder den Umgang mit seinen inneren Stimmen erlernen kann. Umfang: 71 Min. ISBN: 978-3-8449-0296-9
Inhalt: "Wenn ich Ihr Chef wäre, hätte ich nicht viel Freude mit Ihnen ..." - "Wo kämen wir denn da hin, wenn das alle täten?" - Das Berufsleben ist nicht immer fair und oft entscheidet die Fähigkeit, auf Killerphrasen und andere verbale Angriffe gekonnt zu reagieren, über Erfolg oder Misserfolg. Auch für den Umgang mit verbalen Fouls gilt: Kunst kommt von können. Wer die Mechanismen verbaler Auseinandersetzungen vor allem im Beruf durchschauen möchte, kann in diesem Buch wertvolle Hintergrundinformationen über Funktionen und Wirkmechanismen von Killerphrasen und anderen Abwertungen finden. Die Autorinnen bieten ein klar strukturiertes Schema mit Reaktionen auf Killerphrasen und passende Werkzeuge für verschiedenste Situationen und Rahmenbedingungen. Eine Fülle von Beispielen, Übungen und Hinweisen zeigt, wie sich Schlagfertigkeit trainieren lässt. Denn: Wortgefechte und - mehr oder weniger spielerische - verbale Auseinandersetzungen können auch Spaß machen! Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978387387883997
Inhalt: Verständliche Anleitung zur Überprüfung der jährlichen Nebenkostenabrechnung; Wie Sie überhöhte Kosten und Fehler ausfindig machen und sich erfolgreich dagegen wehren können; Aktuell: alles über die Auswirkungen der neuen Heizkostenverordnung. Umfang: 129 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01365-6
Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0
Inhalt: Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur, angepasst an die jeweiligen Lebensgewohnheiten des Menschen. Seit der Steinzeit hat er sich aber kaum mehr verändert. Die drastischen Änderungen im Ernährungs- und Lebensstil haben dazu geführt, dass sich unser Körper nicht mehr ausreichend an die heutige Zeit anpassen kann. Die Folge sind Zivilisationskrankheiten wie Krebs. Das Autorenteam hat ein Konzept erarbeitet, mit dem man mithilfe des Ernährungs- und Lebensstils die Wirksamkeit von Krebstherapien steigern kann. Das Buch greift den Gedanken der Evolution des Menschen auf und erweitert es durch konkrete Handlungsempfehlungen. Man lernt die acht wichtigsten Strategien im Kampf gegen den Krebs kennen. Eine wichtige Rolle spielen hierbei die Ernährung, die Bewegung, die Heilkraft der Sonne, ein ausgeglichenes Seelenleben und der gesunde Schlaf. Die Strategien helfen, die Gesundheit so lange wie möglich zu bewahren und eine schulmedizinische Krebstherapie erfolgreich aktiv zu begleiten. Umfang: 234 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2537-8
Inhalt: Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine wichtige Ergänzung zu den konventionellen Therapien darstellen. Dr. Johannes Coy hat eine Entdeckung gemacht, die für alle, die dem Krebs den Kampf angesagt haben, einen Meilenstein darstellt. Während seiner langjährigen Forschungstätigkeit hat er das Gen TKTL1 und den damit verbundenen Vergärungsstoffwechsels entdeckt. Er leitet aus seinen revolutionären Forschungsergebnissen eine spezielle Ernährungsform ab, die aggressive Krebszellen aushungert. Eine wichtige Rolle spielen hierbei eine kohlenhydratreduzierte Ernährung sowie spezielle Öle und Fette. Auf welchen Erkenntnissen dieses neue Ernährungsprinzip genau beruht, warum es die Krebszellen angreift und wie Sie die Ernährung im Alltag mit den zahlreichen Rezepten leicht umsetzen können, erläutert Ihnen dieses Buch. Umfang: 204 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-2431-9
Inhalt: Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine wichtige Ergänzung zu den konventionellen Therapien darstellen. Dr. Johannes Coy hat eine Entdeckung gemacht, die für alle, die dem Krebs den Kampf angesagt haben, einen Meilenstein darstellt. Während seiner langjährigen Forschungstätigkeit hat er das Gen TKTL1 und den damit verbundenen Vergärungsstoffwechsels entdeckt. Er leitet aus seinen revolutionären Forschungsergebnissen eine spezielle Ernährungsform ab, die aggressive Krebszellen aushungert. Eine wichtige Rolle spielen hierbei eine kohlenhydratreduzierte Ernährung sowie spezielle Öle und Fette. Auf welchen Erkenntnissen dieses neue Ernährungsprinzip genau beruht, warum es die Krebszellen angreift und wie Sie die Ernährung im Alltag mit den zahlreichen Rezepten leicht umsetzen können, erläutert Ihnen dieses Buch. Umfang: 108 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3377-9
Inhalt: Offenbar hat fast jede Frau früher oder später dieses Problem: Mit den Lebensjahren wachsen auch die Jahresringe um Bauch und Hüfte, die Vitalität sinkt. Gleichzeitig spürt sie: Strikte Ess- oder Diätpläne helfen in aller Regel nicht weiter. Die Autorin stellt daher alle bekannten Ernährungsvorgaben auf den Prüfstand. Und sie zeigt Frauen in der Lebensmitte verblüffende Strategien, wie sie endlich zu einer Ernährung finden, die ihrem Bauchgefühl entspricht, Wohlfühlen und Vitalität fördert, beim Schlankbleiben unterstützt und bei Wechseljahresbeschwerden hilft. Umfang: 113 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6297-2
Inhalt: Dieses E-Book gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern. Umfang: 148 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-984-8
Inhalt: Hilfe gegen die juckende Qual Aktuelle Erkenntnisse über die Neurodermitis, über Ursachen und Entstehung. Neueste Therapieverfahren und die wichtigsten Heilverfahren aus Schul- und Naturmedizin. Betroffene lernen, günstige und ungünstige Einflussfaktoren zu erkennen und zu kontrollieren. Damit können sie einem Krankheitsausbruch bzw. einer -verschlechterung vorbeugen, und damit möglichst auf Dauer beschwerdefrei sein und eine bessere Lebensqualität erreichen. Umfassend: die wichtigsten Heilverfahren aus der Schulmedizin und der Naturheilkunde Aktuell: neueste Erkenntnisse über Ursachen und Entstehung der Krankheit sowie Berücksichtigung der neuesten wirksamen Therapieverfahren Kritisch: Darstellung der Vor- und Nachteile der verschiedenen Therapieformen Umfang: 112 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-641-01420-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 26.06.2024, 16:58 Uhr. 5.223 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 842.707 Zugriffe seit August 2010
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
